garota sem frescura: Vlog 2º dia: Rotina de exercício em casa

Vlog 2º dia: Rotina de exercício em casa

Hoje e sexta- feira, meu 2º dia de vlog, fiz exercícios mas leves, vou alternando, um dia faço aeróbico e no outro localizado, mas não pode faltar o abdominal, fiz também alguns exercício para  fortalecer os braços, aquele famoso tchauzinho que sempre nos incomoda, né...fiz também um série para as pernas usando a caneleira, nossa esse exercício e ótimo para fortalecer os glúteos, deixei o vídeo bem rapidinho, para não ficar chato, espero que gostem, beijos.




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