um pouco, resolvi pegar leve no exercício, trabalhei só a área dos glúteos, foram exercícios bem tranquilos, em um deles usei uma cadeira, vou tentar fazer sempre exercícios que pode ser usados utensílios simples que temos em casa, no anterior eu usei um cabo de vassoura.
Bom espero que gostem, beijos.

Nenhum comentário:
Postar um comentário