garota sem frescura: Dicas para desestressar

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Dicas para desestressar

Uma pesquisa recente apontou que o Brasil é o segundo país com maior nível de estresse do mundo.
Estresse, o sintoma a modernidade, claro que fomos criados para lidar com ele, mas em situações esporádicas e não 24 horas do dia.
Esse tipo de estresse é extremamente perigoso para nossa saúde e para nosso bem-estar, e a cada dia aumenta os problemas de saúde relacionados a ele.

A melhor maneira de lidar com ele é a prevenção, antes que esse mal acabe com você.

Por isso, hoje vim dar algumas dicas simples, mas que vão fazer muita diferença na sua vida.


Se sua vida anda um pouco estressada, faça algumas dessas pequenas mudanças, tenho certeza que vai fazer muita imensa diferença.

Espero que tenham gostado, e uma ótima semana para todos!!!





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