garota sem frescura: 5 RECEITAS RÁPIDAS É SAUDÁVEIS

5 RECEITAS RÁPIDAS É SAUDÁVEIS


Quem ai não gosta de praticidade, não é mesmo? O dia a dia já é uma correria, quando você chega em casa, a primeira ideia é relaxar, curtir um seriado, e não ficar perdendo horas na cozinha.

Eu até que gosto de cozinhar mas preciso estar inspirada, o problema é que com essa vida corrida, não damos tanta importância para nossa saúde, com isso acabamos fazendo escolhas erradas e os fast foods ganham a vez.

Uma meta minha nesse ano é ser mais saudável, então comecei a pesquisar muitas receitas bem práticas de fazer, percebi que ter uma deita saudável não é difícil e nem cara, você só precisa de criatividade.

Então separei 5 receitas saborosas, com ingredientes que com certeza você tem em sua geladeira.




Essa receita é mega fácil de fazer, e claro muito nutritiva, você pode ir variando os recheios.


Quem diria, Hamburguer! Mas esse pode é assado, leva ingredientes saudáveis e baratos.

Nossa aqui em casa essa receita faz muito sucesso, além de nutritiva, tem baixa quantidade de carboidratos, ótima opção pra quem está de dieta.

Sobrou arroz de ontem, que tal aproveitar pra fazer deliciosos bolinhos, essa receita é muito rápida e só misturar os ingredientes e colocar pra assar, além de econômico é fácil.


Nossa amo risoto, nesse prato você também economiza, é só pegar o que tiver na geladeira, você pode substituir  pelos legumes da sua preferência.

Muitas sugestões pra você aproveitar, né?
Viu como dá para ter uma alimentação saudável com ingredientes simples e baratos, dá pra fazer muitos pratos saborosos e lindos.

Agora vou ali na cozinha comer um bolinho de arroz que sobrou do almoço, porque esse post me deu uma fome, nossa!!!

Me contém nos comentários qual receita que você ficou louca pra fazer!
Beijos.


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